Hilfe in der Krise – Anlaufstellen für Erwachsene ab 18 Jahren
Wenn du dich in einer seelischen oder akuten Krise befindest, bist du nicht allein.
Es gibt Stellen, die dir helfen – anonym, kostenlos und rund um die Uhr.
Soforthilfe und Krisendienste
Telefonseelsorge
0800 111 0 111 oder
0800 111 0 222
www.telefonseelsorge.de
– Rund um die Uhr erreichbar
– Kostenlos und anonym
– Auch per Chat oder E-Mail erreichbar
Aktionsbündnis Seelische Gesundheit (bundesweite Umkreissuche)
– Suchportal für Krisendienste + Beratungsstellen deutschlandweit
– Direkt-Umkreissuche:
seelischegesundheit.net
Sozialpsychiatrische Dienste (SPD)
– Ansprechpartner in deiner Stadt oder Region
– Unterstützung bei psychischen Problemen und Krisen
– Beratung, Begleitung, Hausbesuche möglich
Infos über deine Stadt oder:
www.diakonie.de
Weitere spezialisierte Angebote
Krisenchat
www.krisenchat.de
– Kostenlos, anonym & rund um die Uhr
– Per Chat – speziell auch für Erwachsene ab 18 Jahren
Telefonhilfe der Diakonie
0800 111 0 111 (wie Telefonseelsorge, aber oft regional vernetzt)
– offen für alle
– Auch persönliche Beratung vor Ort möglich
Bei akuter Gefahr
Wenn du dich selbst oder andere in akuter Gefahr siehst:
112 – Notruf
Bitte zögere nicht, diesen Schritt zu gehen, wenn du in einer lebensbedrohlichen Lage bist. Du musst da nicht allein durch. Es ist mutig, Hilfe anzunehmen. Niemand muss mit einer Krise allein bleiben. Wenn du in Not bist: Bitte nutze die Hilfe, die es gibt – sie ist für dich da.
